मैं अपने बच्चे को लंबा कैसे कर सकती हूं?

एक्सरसाइज़ एक्टिविटीज़, जैसे- साइकिल चलाना, फुटबॉल, बास्केटबॉल, रस्सी कूदना, बैडमिंटन खेलना आदि बच्चों की हाइट बढ़ाने में मदद करेगा. स्ट्रेचिंग और हैंगिंग एक्सरसाइज़ कराएं. योग भी बच्चों के लिए बेस्ट है. सूर्य नमस्कार, चक्रासन जैसे- आसन हाइट बढ़ाने में कारगर हैं